청보리와🌾 나비로🦋 추억을 나눈 하루, 시흥 우리집주간보호센터!

안녕하세요. 시흥 우리집주간보호센터입니다. 💕 ​ 오늘은 어르신들과 함께 가벼운 체조와 깃발 활동🏳‍🌈으로 몸을 깨우고, 슬링 운동으로 안전하게 신체활동을 진행했습니다. ​ 점심 식사 후에는 외부강사 프로그램으로 봄날의 청보리와 나비 활동을 함께했습니다. ​ 추억의 노래를 부르고, 청보리와 곡물을 직접 만져보며 감각과 기억을 함께 자극한 따뜻한 시간이었습니다. 😊

가볍게 몸을 깨우는 체조와 깃발 활동 🌞🚩 ​ 우리집 주간보호센터의 하루는 가벼운 체조로 시작됩니다. ​ 어르신들께서 선생님의 동작을 보며 팔과 손을 천천히 움직이고, 몸을 부드럽게 풀어보셨습니다.

이후에는 신나는 음악과 함께 실내를 천천히 걸어보며 기분 좋게 하루를 열었습니다.🌞

빨강, 파랑 깃발을 활용한 깃발 체조도 함께 진행했습니다. ​ 깃발을 들고 리듬에 맞춰 흔들어보고, 색을 구분하며 동작을 따라 해보는 시간이었습니다.🚩 ​ 단순히 몸을 움직이는 것뿐 아니라 색을 인지하고, 순서를 기억하며, 손과 팔을 함께 사용하는 활동이라 인지 자극과 신체활동이 자연스럽게 이루어졌습니다. ​ 어르신들께서도 깃발을 들고 즐겁게 흔들어주시며 밝은 분위기로 참여해 주셨습니다. 💛💙

안전하게 진행한 슬링 운동 💪 ​ 다음으로는 슬링을 활용한 신체활동을 진행했습니다. ​ 슬링은 어르신들이 무리하게 움직이기보다 안정적인 보조를 받으며 운동할 수 있는 활동입니다.💕 선생님들이 가까이에서 자세를 살피고, 어르신 한 분 한 분의 컨디션에 맞춰 천천히 움직일 수 있도록 도와드렸습니다. ​ 특히 하체 움직임을 유도하며 근력 유지와 균형감각 자극에 도움이 되는 시간이었습니다.☺

든든한 점심 식사 시간 🍚 ​ 활동 후에는 기다리던 점심 식사 시간이 이어졌습니다. ​ 이날 중식 메뉴는 우렁강된장 상추쌈, 유부된장국, 통마늘닭볶음, 쑥갓두부무침, 파란나물, 배추김치였습니다. ​ 어르신들께서 든든하게 식사하시며 오후 활동을 위한 에너지​도 채우셨습니다. 💪

외부강사 프로그램, 봄날의 청보리와 나비 🌾 ​ 오후에는 외부강사 프로그램으로 봄날의 청보리와 나비 활동을 진행했습니다. ​ 먼저 어르신들과 함께 추억의 노래 고향초를 한 소절씩 불러보았습니다.🎤 ​ 익숙한 노래를 따라 부르며 자연스럽게 옛 기억을 떠올리고, 서로 이야기를 나누는 시간이 되었습니다. ​ 노래는 어르신들의 정서 안정과 언어 표현을 유도하는 데에도 좋은 활동이 됩니다. 🎶

청보리를 만지며 떠올린 농사 이야기 🌿 ​ 이어서 청보리 모형을 직접 보고 만져보는 시간을 가졌습니다. ​ 청보리의 색과 촉감을 살펴보며 자연과 계절🌸을 인지하고, 예전 농사 경험🌱에 대한 이야기도 나누었습니다. 이처럼 익숙한 자연 소재를 활용한 활동은 감각 자극뿐 아니라 회상 활동을 통한 정서적 안정에도 도움이 됩니다. 😊

곡물을 활용한 나비 꾸미기 🦋 ​ 이날의 만들기 활동은 곡물을 활용한 나비 꾸미기였습니다. 나비 도안 위에 풀을 바르고, 곡물을 손으로 집어 하나씩 붙여보는 시간이었습니다.🖼 ​ 작은 곡물을 집고 붙이는 과정은 손가락 소근육 사용과 눈·손 협응력 향상에 도움이 됩니다. ​ 어르신들께서도 집중해서 도안 위를 채워가시며 각자의 속도에 맞춰 작품을 완성해 주셨습니다.💖

작품을 완성하며 느낀 성취감 ✨ ​ 곡물이 하나씩 모여 예쁜 나비 작품​으로 완성되었습니다.🦋 ​ 어르신들마다 붙이는 방식과 표현이 달라 작품마다 개성이 느껴졌습니다. 완성된 작품을 함께 감상하며 서로 칭찬도 나누고, 따뜻한 분위기 속에서 활동을 마무리했습니다. ​ 직접 만든 작품을 바라보시는 어르신들의 표정에서 뿌듯함과 만족감​을 느낄 수 있었습니다. 💕 몸과 마음이 함께 움직인 하루 💖 ​ 오늘의 활동은 체조와 깃발 활동, 슬링 운동을 통해 어르신들의 신체활동을 자연스럽게 유도하고, 청보리와 곡물을 활용한 외부강사 프로그램을 통해 감각 자극, 인지 자극, 회상 활동까지 함께 이루어진 시간이었습니다. 특히 전통 농경 활동을 떠올릴 수 있는 소재와 추억의 노래가 더해져 어르신들께서 편안하게 이야기하고, 서로 공감하는 모습도 볼 수 있었습니다. ​ 어르신들께서 적극적으로 참여해 주셨고, 작품을 완성하며 성취감과 즐거움을 느끼신 유익한 하루였습니다. 🌾🦋 ​ 시흥주간보호센터, 주간보호센터, 어르신돌봄, 신체활동, 인지활동, 외부강사프로그램, 주간보호센터추천을 알아보고 계신다면 시흥 우리집주간보호센터를 기억해 주세요.