활기차게 몸과 마음을 깨우는 하루, 시흥 우리집주간보호센터🤗

안녕하세요. 시흥 우리집주간보호센터입니다. 💕 오늘은 어르신들과 함께 가벼운 체조로 몸을 깨우고, 슬링을 활용한 신체수업과 집중력을 자극하는 인지수업까지 알차게 진행했습니다.

무리하지 않는 움직임 속에서도 어르신들께서 적극적으로 참여해 주셔서 활기 있는 시간이 되었습니다. 🌿

슬링으로 안전하게 신체활동 이어서 오늘의 주요 활동인 슬링 신체수업을 진행했습니다. 슬링은 어르신들이 몸을 무리하게 움직이기보다, 안정적인 보조를 받으며 운동할 수 있는 활동입니다. 의자에 앉은 상태에서 양손으로 슬링을 잡고 앞으로 뻗어보기도 하고, 좌우로 움직이며 팔과 어깨의 움직임을 자연스럽게 유도했습니다.🤸‍♀️ 선생님들이 가까이에서 자세와 움직임을 살피며 '안전하게' 참여하실 수 있도록 도와드렸습니다.

천천히, 하지만 끝까지 슬링 운동은 빠르게 많이 움직이는 것보다 어르신의 컨디션에 맞춰 천천히 정확하게 움직이는 것이 중요합니다.👍 어르신들께서도 선생님의 안내에 따라 하나씩 동작을 따라 해보셨습니다. 손으로 잡고, 팔을 뻗고, 몸의 중심을 잡아보는 과정에서 상체 움직임과 균형감각을 자연스럽게 자극할 수 있었습니다. 움직임이 조심스러운 어르신들도 편안한 속도로 참여하실 수 있어 더 의미 있는 시간이었습니다.

집중력을 키우는 인지수업 오후에는 인지수업도 함께 진행했습니다. 색깔🎨과 모양🧬을 살펴보고, 알맞은 위치를 찾아 맞춰보는 활동이었습니다. 어르신들께서는 도안을 천천히 살펴보시고, 어디에 놓아야 할지 생각하며 하나씩 완성해 가셨습니다. ​ 작은 조각을 손으로 집고 옮기는 과정은 소근육 사용에 도움이 되고, 모양과 위치를 비교하는 과정은 집중력과 관찰력을 자극하는 데 좋은 활동입니다.

완성해가는 즐거움 인지수업은 어르신마다 속도는 다르지만, 끝까지 해보려는 과정이 중요합니다.😀 선생님들의 안내와 격려 속에서 차근차근 맞춰가시고, 완성된 결과물을 보며 '뿌듯'해하시는 모습도 볼 수 있었습니다. 작은 활동 하나에도 성취감을 느끼실 수 있도록 시흥 우리집주간보호센터는 어르신 한 분 한 분의 참여 과정을 소중하게 살피고 있습니다.💖

몸과 마음을 함께 깨우는 하루 오늘은 체조로 몸을 풀고, 슬링으로 안전하게 움직이며, 인지수업으로 집중력을 자극한 하루였습니다. 신체활동과 인지활동이 함께 이루어지면 어르신들께서 더욱 활기 있게 하루를 보내실 수 있습니다. 시흥 우리집주간보호센터는 어르신들이 매일 즐겁고 편안하게​ 지내실 수 있도록 신체활동, 인지활동, 재활운동 등 다양한 프로그램을 준비하고 있습니다.

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