부채 하나로 웃음 가득한 신체수업, 시흥 우리집 주간보호센터🍭

안녕하세요. 우리집 주간보호센터입니다. 💕 오늘은 어르신들과 함께한 즐거운 '신체수업' 모습을 소개해드립니다. 이번 수업은 앉은 자리에서도 안전하게 참여할 수 있도록 부채와 천, 풍선을 활용해 재미있게 진행되었습니다.👍 어르신들께서 직접 부채를 흔들고, 바람을 만들고, 서로 응원하며 참여하시는 모습에 센터 안에는 웃음이 가득했습니다. 😊

부채를 흔들며 몸을 깨우는 시간 처음에는 어르신들께서 각자 부채를 들고 천천히 움직임을 익혀보았습니다.🌺 위아래로 흔들어보고, 좌우로 움직여보며 팔과 손목을 자연스럽게 사용하셨습니다. 큰 동작이 아니어도 반복해서 움직이다 보면 상체 근육을 사용하고, 손의 감각과 집중력에도 도움이 되는 활동입니다. 무엇보다 앉아서 참여할 수 있어 이동이 불편하신 어르신들도 부담 없이 함께하실 수 있었습니다.🤗

바람을 일으켜 천을 날려요 다음 활동은 앞에 꽂혀 있는 천을 부채 바람으로 날려 빼보는 시간이었습니다 :) 어르신들께서는 천이 잘 움직이도록 부채를 힘껏 흔들어보셨습니다.🌿 처음에는 천천히 시작하셨지만, 천이 흔들리고 날아가는 모습에 점점 더 집중해서 참여해 주셨어요. “조금만 더!” “이제 빠진다!” 하며 서로 응원하는 모습도 참 보기 좋았습니다. 작은 성공에도 함께 웃고 박수치며 즐거운 분위기가 이어졌습니다.

처음에는 가볍게 시작했지만, 풍선이 오고 가기 시작하자 어르신들께서 의외의 승부욕을 보여주셨어요. 👍 “저쪽으로 보내야지!” “우리 쪽에 오면 안 돼!” 하시며 부채를 더욱 힘차게 흔드셨습니다. 같은 팀 어르신들끼리 서로 응원하고 웃으며 참여하는 모습에 수업 분위기도 한층 더 활기차졌습니다.🤩 가볍게 웃으며 참여하는 게임이었지만, 팔을 움직이고, 풍선의 방향을 살피고, 순간적으로 반응하는 과정에서 자연스럽게 신체활동과 집중력이 함께 이루어졌습니다. 앉아서도 충분히 즐거운 신체활동 시흥 우리집주간보호센터의 신체수업은 무리하게 움직이는 운동이 아니라, 어르신들의 컨디션에 맞춰 안전하게 참여할 수 있는 활동으로 진행됩니다. 앉아서도 팔을 움직이고, 눈으로 천과 풍선의 움직임을 따라가며, 순간순간 집중하는 과정 속에서 자연스럽게 신체와 인지가 함께 자극됩니다. 어르신들께서 “재밌다” “또 해보자” 하시며 환하게 웃어주셔서😀 더욱 의미 있는 시간이었습니다. 오늘도 웃음 가득한 우리집 프로그램 오늘 신체수업은 부채 하나로도 얼마나 다양한 활동을 할 수 있는지 느낄 수 있었던 시간이었습니다.🌞 천을 날리고, 풍선을 보내고, 함께 웃으며 응원하는 사이 어르신들의 표정도 한층 밝아졌습니다. 시흥 우리집주간보호센터는 어르신들이 매일 즐겁고 건강하게 지내실 수 있도록 인지활동, 신체활동, 미술활동, 재활운동 등 다양한 프로그램을 준비하고 있습니다. 시흥주간보호센터, 주간보호센터, 어르신돌봄, 신체활동, 주간보호센터추천을 알아보고 계신다면 시흥 우리집주간보호센터를 기억해 주세요.